3种食物常吃黑素堆积
3种食物常吃黑素堆积
女人过了25岁之后,皮肤各种代谢功能逐渐衰退。如果平时不注意保养肌肤,水分会流失加快,皮肤会变得暗黄无光,同时也开始滋生一些黄褐斑。尤其是平时不注意防晒的女性,颧骨、脸颊、额头、鼻子、嘴巴周围会对称地长出不规则的黄褐色斑块,非常影响自己的颜值。
一、脸上黄褐斑初长成,5大主要因素
1、日晒
皮肤经过长时间的紫外线照射会使黑色素合成加速,色素也会因此沉淀,脸上的黑斑也因此越来越多。
2、内分泌失调
人体内如果内分泌失调,会导致体内的孕激素增多,从而间接导致酪氨酸酶活性增加,这就是为什么很多女人有妊娠斑的原因之一。
3、雌激素分泌过多
血液中过多的雌激素会降低皮肤黑色素的代谢,这也是酪氨酸酶活性较为活跃的主要原因。
4、滥用化妆品
许多学生没有收入来源,日常只能用一些廉价化妆品,这些化妆品含有过量的化学物质,如铅和汞,这些物质会渗入人体内肌肤,慢慢的形成黄褐斑。
5、其他因素
慢性疾病或口服氯丙嗪、苯妥英和其他药物;慢性疲劳、抑郁、熬夜等。能刺激体内酪氨酸酶的活性,产生黑色素。
二、长斑的人谨记,3种食物不要碰,常吃黑素堆积满脸色斑
1、辛辣刺激性食物
有些女性口味较重,喜欢吃辣,但如果脸上有黄褐斑,一定要注意尽量少吃辣。并不是说你不能吃。如果你过去一周吃3~4次辣椒,现在尽可能一周吃一次这样,慢慢改掉,为吃辣椒会扩大面部毛孔,加重黄褐斑现象。如果你真的想吃辣椒,你可以偶尔吃一次,但是要格外注意调整日常生活习惯,以避免内分泌紊乱。
2、感光类食物
光敏性食品中含有丰富的铜等金属元素,可直接或间接增加黑色素的数量和活性。如果你吃太多这些食物,你的皮肤会更容易受到紫外线、黑皮肤或雀斑的伤害。常见的光敏食品有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、生菜、土豆、香菜等。
3、油炸食物
油腻的食物不易消化,会影响患者对其他营养物质的吸收。而油炸食品中含有大量的氧化物,会加速皮肤老化,影响肝的正常工作功能,阻碍其进行排毒代谢的作用,导致体内毒素越来越多,加重黄褐斑。
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